関節硬めの方も安心、曲げ伸ばししやすいちょっと長めの 45cm エクササイズチューブ。
2kg の引っ張り力で、約 20cm 伸びる負荷のチューブです。
●ちょうどいい長めの長さ 45cm
●握りやすいこぶグリップ付き
●べとつきしにくい滑らかな表面
【使用部位】
二の腕/背中/肩
【使用方法】
両手でグリップ部を握り、上腕二頭筋や大胸筋を意識しながら胸前や背中側でチューブを左右に伸ばしたり縮めたりする。
チューブを背中側にまわし、一方は上から、もう一方は下から背中側でまわし持ち、二の腕の裏側、上腕三頭筋を意識しながらチューブを上下に曲げ伸ばしする。