sleeping.comの香り監修
フレグランスアドバイザー MAHOさん スペシャルコラム‼
日本調香技術普及協会理事・日本フレグランス協会常任講師
まとう人のキャラクターに寄り添い、魅力を高めるためのパーソナルスタイリングを「プライベート トワレ」にて開始し、フレグランスカウンセリングサービスの先駆者に。サロンワークのほか、セミナー・イベント・メディアを通じて香りの活用法や楽しみ方を伝えるほか、製品開発など多岐に渡り活躍中。
香りとリラックスの関係
植物の芳香を嗅いだり森林浴をすると、心が落ち着きリラックスできるように感じますが、空気と共に吸い込まれた香りの情報は鼻から脳へと伝わり、自律神経系やホルモンバランス、免疫系などを調節することでストレス抑制の助けになることがあります。
ストレスから解放されたスムースな眠りと、快適な睡眠環境のためには香りをうまく役立てましょう。しかし、仕事や家事などで目まぐるしい毎日は、ストレスから解放される時間や手間すら取れないものです。そんな時、生地に芳香マイクロカプセルが閉じ込められたsleeping.comのスリープウェアなら、着ているだけで柔らかな香りに癒され、心や体をストレス状態から解放されそうです。
またsleeping.comナイトミストなら、寝具やピロー、タオル、お手持ちのウエアなどのリネン類に、お好みのタイミングと量で香りが吹き付けられますし、ナイトクリームなら、おやすみ前のスキンケアやストレッチとともにルーティンへ取り入れるのもいいですね♪
ストレスから解放されたスムースな眠りと、快適な睡眠環境のためには香りをうまく役立てましょう。しかし、仕事や家事などで目まぐるしい毎日は、ストレスから解放される時間や手間すら取れないものです。そんな時、生地に芳香マイクロカプセルが閉じ込められたsleeping.comのスリープウェアなら、着ているだけで柔らかな香りに癒され、心や体をストレス状態から解放されそうです。
またsleeping.comナイトミストなら、寝具やピロー、タオル、お手持ちのウエアなどのリネン類に、お好みのタイミングと量で香りが吹き付けられますし、ナイトクリームなら、おやすみ前のスキンケアやストレッチとともにルーティンへ取り入れるのもいいですね♪
睡眠を誘う香りは？
ヒトを睡眠に誘う香りとして最も有名なのはラベンダーで、医療機関や介護施設でも取り入れられているところがあります。
ヨーロッパの介護施設で睡眠薬を常用している患者へ、代わりにラベンダーの香りを嗅いでもらったところ、睡眠薬なしでも眠りが深くなったり、徘徊が少なくなり、それにより日中の眠気も減ったことで、夜の熟睡につながったという報告もされています。
また高齢者だけでなく、20代にもラベンダーを嗅いでもらって睡眠中の脳波実験が行われた結果、ラベンダーの香りは年代を問わず眠りへの有用性が解ったのです。
【sleeping.com】の“サクラドリーム”では、満開に咲き誇る桜に包まれた時のような安らぎをイメージに、ほのかな甘さのフローラルな桜の香りに、クリーンで洗礼されたハーバルなラベンダーを潜ませたオリジナルのブレンドにしました。
優しい夢を見るようにロマンティックで、ぬくもりに包まれるような穏やかさは、不意なお出かけやパートナーとのひとときにもファッション性を損なわない上品な香りです。
ヨーロッパの介護施設で睡眠薬を常用している患者へ、代わりにラベンダーの香りを嗅いでもらったところ、睡眠薬なしでも眠りが深くなったり、徘徊が少なくなり、それにより日中の眠気も減ったことで、夜の熟睡につながったという報告もされています。
また高齢者だけでなく、20代にもラベンダーを嗅いでもらって睡眠中の脳波実験が行われた結果、ラベンダーの香りは年代を問わず眠りへの有用性が解ったのです。
【sleeping.com】の“サクラドリーム”では、満開に咲き誇る桜に包まれた時のような安らぎをイメージに、ほのかな甘さのフローラルな桜の香りに、クリーンで洗礼されたハーバルなラベンダーを潜ませたオリジナルのブレンドにしました。
優しい夢を見るようにロマンティックで、ぬくもりに包まれるような穏やかさは、不意なお出かけやパートナーとのひとときにもファッション性を損なわない上品な香りです。
心地よい樹木の香り
睡眠に効果的な香りはラベンダーだけなのでしょうか？
1日の終わりにはほっと一息、癒されたいですよね。
ヒノキ風呂に入ると普段の入浴以上に心地よくリラックスできたように感じるのは、森林浴と同じような効果で、ヒノキやヒバの樹木の香りに含まれるセドロールという物資によるものです。
セドロールの香りを嗅いでもらった睡眠の実験があり、何も嗅がないときに比べて、セドロールの香りを嗅ぐと寝つくまでの時間が短くなったり、途中覚醒の回数が減ったりという結果が出たことで、セドロールが含まれるアロマも睡眠環境には適していることが知られました。
【sleeping.com】の“ムーンフォレスト”は、月夜の森の静かな空気をイメージし、ヒノキやヒバの清々しいウッディな香りとフレッシュなオレンジをブレンドしたオリジナル。
深呼吸したくなるようなアロマティックな爽やかさはヘルシーなライフスタイルに寄り添う香りです。
1日の終わりにはほっと一息、癒されたいですよね。
ヒノキ風呂に入ると普段の入浴以上に心地よくリラックスできたように感じるのは、森林浴と同じような効果で、ヒノキやヒバの樹木の香りに含まれるセドロールという物資によるものです。
セドロールの香りを嗅いでもらった睡眠の実験があり、何も嗅がないときに比べて、セドロールの香りを嗅ぐと寝つくまでの時間が短くなったり、途中覚醒の回数が減ったりという結果が出たことで、セドロールが含まれるアロマも睡眠環境には適していることが知られました。
【sleeping.com】の“ムーンフォレスト”は、月夜の森の静かな空気をイメージし、ヒノキやヒバの清々しいウッディな香りとフレッシュなオレンジをブレンドしたオリジナル。
深呼吸したくなるようなアロマティックな爽やかさはヘルシーなライフスタイルに寄り添う香りです。